この痛みってヘルニア？？
腰椎ヘルニアの可能性が高い特徴的な症状は
●身体をねじると痛い
●坐骨神経痛のような、お尻周りのまわりの痛みがある
●足のしびれ
●歩くと痛みがある
●仰向けで寝ると腰に痛みが出る
●寝返りが痛くてできない
などのつらい痛みがある方は、腰椎ヘルニアの可能性があります。
おうちで出来るセルフチェックをご紹介しますので、気になる方は是非やってみてください！
まず、仰向けになり両ひざを曲げて立て ゆっくりと腰を浮かせてみてください。少しでも腰に痛みがある方は、要注意！！
手術などを考えておられる方も まずは一度ご相談ください(^^)
